Kalácska Dominika
alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus-jelölt,
sématerápiás konzultáns-jelölt,
relaxációs gyakorlatvezető
Bemutatkozás
Gyakran sokáig próbálunk egyedül eligazodni a nehézségeinkben, megoldani a problémáinkat. Amikor azonban megszületik bennünk az elhatározás, hogy segítséget kérünk, az sokszor egy fontos fordulópont. Ilyen helyzetekben minden esetben elfogadással, empátiával szeretettel várom a hozzám fordulókat. A közös munka során együtt kereshetjük meg, mi okozza a nehézségeket, min lenne érdemes változtatni, és milyen lépések vihetnek közelebb egy teljesebb, kiegyensúlyozottabb élethez.
Egészségpszichológiai szemléletben kiemelten foglalkozom a testi és lelki folyamatok kapcsolatával, legyen szó tartós stresszről, betegséggel való együttélésről vagy olyan testi tünetekről, amelyek mögött lelki megterhelés is szerepet játszhat.
Kifejezetten foglalkozom egészségszorongással, krónikus betegségekkel való megküzdéssel, pszichoszomatikus tünetekkel.
Munkámban fontos szerepet kap a sématerápiás szemlélet, amely segít felismerni a mélyen gyökerező mintázatokat és azt, hogyan hatnak ezek a kapcsolatainkra, önértékelésünkre és mindennapi életünkre. Továbbá relaxációs technikákat és élményalapú eszközöket is alkalmazok, amelyek támogatják a feszültségoldást és az érzelmi feldolgozást.
Területek, amelyekben megkereshet
testi betegséggel élők lelki támogatása
női hormonális problémák, meddőség
szorongás, kiégés
tartós stressz és annak testi hatásai
alvási nehézségek
életmódváltás támogatása
pártalálási és kötődési nehézségek
határhúzás, nemet mondás
megfelelési kényszer, perfekcionizmus
alacsony önértékelés
Tanulmányaim
2024-től folyamatban – alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus képzés – Szegedi Tudományegyetem
2024-től folyamatban – sémakonzultáns- jelölt, Sématerápia és Tréning Központ
2022-2023 autogén tréning gyakorlatvezető – Magyar Relaxációs és
Szimbólumterápiás Egyesület
2021-2023 okleveles pszichológus – klinikai és egészségpszichológia
szakirány, Károli Gáspár Református Egyetem
2017-2021 viselkedéselemző – Eötvös Loránd Tudományegyetem
